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토마토2

암 예방에 좋은 토마토, 왜 특별할까요?.부산 해운대 오션타워 부산인테리어에서... 🍅 암 예방에 좋은 토마토, 왜 특별할까요?미국 국립암연구소는 암 예방을 위해 하루에 다섯 가지 색상의 과일과 채소를 섭취하라고 권장합니다.이를 컬러푸드(Color Food)라고 부르며,각 색상에는 몸에 좋은 파이토케미칼이 풍부하게 들어 있습니다.그중에서도 붉은색 대표주자, 토마토! 🍅 토마토에 풍부한 '라이코펜(Lycopene)'토마토는 대표적인 붉은색 컬러푸드입니다. 이 붉은색을 만드는 성분이 바로 라이코펜,강력한 항산화 작용을 하는 파이토케미칼입니다.라이코펜의 주요 효과는? ⚡ 활성산소 제거 → 세포 손상 방지🚫 암세포 성장 억제💪 면역력 향상💖 전립선암, 심장병 예방 효과로 주목받고 있음또한, 토마토에는 안토시아닌도 함유되어 있어 염증 억제와 노화 방지에도 도움을 줍니다.🍅 토마토, 이.. 2025. 6. 24.
건강 100세 인생 "어떤 걸 먹어야 하지?"... 건강에 좋은 음식들... 100세 인생 "어떤 걸 먹어야 하지?"...건강에 좋은 음식 세 가지를 소개하여 볼게요.첫 번째 마늘 부추해과의 여러해살이풀인 마늘은 원산지가 중앙아시아로 전해지며 우리나라는 기원전 1세기 전에 들어온 것으로 밝혀지고 있습니다.마늘은 남성의 스테미너 증진과 장수의 비결이며, 성인병 예방과 각종 질병의 예방 및 치료에 탁월한 효과를 나타낸다는 것이 여러 연구 결과에 따라 증명됐었죠.특히 항암 작용이 뛰어나 건강하게 오래 살려고 하는 현대인들은 마늘에 열광하고 있습니다.마늘은 당뇨병 치료, 해독 작용, 피로회복, 간의 기능 회복, 정력 강화, 소화 촉진 강화, 위장 기능 강화, 면역력 강화, 노화 예방, 비만 예방, 고혈압 예방의 효능을 지니고 있답니다.마늘은 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며 각 방법.. 2024. 5. 23.
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