반응형 My Story/건강에 좋은 음식1 🍅 암 예방에 좋은 토마토, 왜 특별할까요?.부산 해운대 오션타워 부산인테리어에서... 🍅 암 예방에 좋은 토마토, 왜 특별할까요?미국 국립암연구소는 암 예방을 위해 하루에 다섯 가지 색상의 과일과 채소를 섭취하라고 권장합니다.이를 컬러푸드(Color Food)라고 부르며,각 색상에는 몸에 좋은 파이토케미칼이 풍부하게 들어 있습니다.그중에서도 붉은색 대표주자, 토마토! 🍅 토마토에 풍부한 '라이코펜(Lycopene)'토마토는 대표적인 붉은색 컬러푸드입니다. 이 붉은색을 만드는 성분이 바로 라이코펜,강력한 항산화 작용을 하는 파이토케미칼입니다.라이코펜의 주요 효과는? ⚡ 활성산소 제거 → 세포 손상 방지🚫 암세포 성장 억제💪 면역력 향상💖 전립선암, 심장병 예방 효과로 주목받고 있음또한, 토마토에는 안토시아닌도 함유되어 있어 염증 억제와 노화 방지에도 도움을 줍니다.🍅 토마토, 이.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
