728x90 반응형 SMALL 견과류1 건강 100세 -화가 날 때 섭취하면 도움이 되는 음식 화가 날 때 섭취하면 도움이 되는 음식을 알려드리겠습니다. 단호박: 단호박은 풍부한 베타카로틴을 함유하고 있어 유해 산소를 없애는 항산화 성분입니다. 이로 인해 노화를 억제하고 암, 심장병, 뇌졸중 등 성인병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 체내 신경조직을 강화하여 스트레스와 불면증을 해소하는 데 효과적입니다.단호박은 맛있고 건강에 좋은 식재료입니다. 여러 가지 방법으로 맛있게 요리할 수 있어요. 아래는 단호박을 활용한 다양한 요리 레시피입니다: 단호박 샐러드: 단호박을 썰어 샐러드에 활용해 보세요. 견과류와 건조 과일을 넣어 영양까지 듬뿍! 요거트를 활용해 더 건강하게 즐길 수 있는 메뉴입니다. 단호박 조림: 단호박의 특유한 단맛을 살리는 조리법입니다.달달한 시럽에 졸여서 맛을 더해보세요. 단.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
